måndag 24 april 2017

Hemtentaplugg

Passande nog är det världens regnväder ute nu när jag och Daniel sitter inne i stugan med hemtentan. Har fått in ett ganska bra flyt och gjort klart det mesta så nu skippar jag plugget för resten av dagen. Skönt!

Hur gårdagskvällen såg ut:


Fin kväll över sjön och kycklingsallad till middag. Min pojk kan han!

söndag 23 april 2017

Utdrag ur journaler #18


--
15 september 2011 kl 15:56 - BUP Borlänge

"Sofia har fortsatta problem med sin ätstörning. Hon berättar att hon just idag mår ganska bra men att hon ändå alltid har tankarna på vad hon äter. Anger vikt xx kg, vilket inte innebär någon viktökning. Sofia har infört godisdagar då hon hetsäter godis. Hon kräks aldrig upp det hon äter och detta är ett sätt för henne att för sig själv legalisera njutning för sin egen del. Motionerar gör hon inte längre då detta sattes stopp för i samband med att hon besökte ätstörningsenheten Tornet och träffade dr H. Sofia uppger att det till en början var svårt att låta bli motionerandet och att hon istället hoppade studsmatta och sprang med hunden på tomten. Hon har slutat med det nu. Hon tar inte längre några promenader flera gånger om dagen såsom tidigare. Sofia berättar att en av hennes kamrater A visar henne stor omsorg och kärlek. Hon är inte kär i honom men märkbart förtjust över att han visar henne uppmärksamhet och omsorg. Hon berättar att hon talat med honom och att hon efter det för första gången känt motivation till att göra något åt sin ätstörning. Vi undersöker tillsammans vad det är i samtalen med A som gjort att Sofia kan ifrågasätta sin ätstörning och känna motivation att göra något åt den. Framkommer att det handlar om kärleksfull uppmärksamhet utan sexuell anspelning. Framkommer att Sofia sammanblandar sexuella signaler och sexuell uppmärksamhet med önskan och längtan efter att få kärlek och uppmärksamhet för den hon är som person. Att hon tidigare inte kunnat göra en distinktion mellan sexuell uppmärksamhet och kärleksfull omtanke. Samtalar vidare om vilken hjälp Sofia önskar. Framförallt vill hon ha hjälp med sin ätstörning. Hon vill själv gå på en öppen föreläsning på ABC-kliniken och vill återkomma till mig för ytterligare några samtal. Vad gäller vikt och hälso- och sjukvårdsansvar för min del gällande hennes hälsa så kan Sofia tänka sig att på sikt ha kontakt med Gagnefs öppenvårdspsykiatri. Överenskommer att jag kontaktar Gagnefs öppenvårdspsykiatri för att höra hur vi kan på sikt överföra ärendet och att jag och Sofia talat vidare om fortsatt behandling och eventuell kontakt vid nästa besökstillfälle."

Riskbedömning: "Låg suicidrisk och låg risk för självskada. Minskade risker gällande det som hör samman med ätstörning."

Bedömning: "Sofia mår temporärt bättre men jag bedömer hennes mående som något osäkert. Hon vill själv ta kontakt med ABC-kliniken och detta får vi utvärdera när vi ses nästa gång. Ansvaret gällande hennes somatiska status finns fortsatt kvar hos mig på mottagningen vilket innebär vissa svårigheter om vi inte ses regelbundet. Oklart framöver om Sofia vill påbörja en avslutning av kontakten här hos mig. Vi behöver fortsätta i samtal gällande detta. Någon fortsatt nedstämdhet ser jag inte vid dagens besök varför diagnosen nedstämdhet ospecificerat tas bort.

Diagnos:
F509 Ätstörning, ospecificerad
F431 Posttraumatiskt stressyndrom

lördag 22 april 2017

Värmland

Sitter hemma hos Daniels familj i Kil i Värmland och har det gött. Blev tidig uppstigning imorse för att ta tåget ner hit. Tanken är att vi ska vara här i en vecka och passa på att skriva vår hemtenta i Daniels familjs sommarstuga.

Urtrevligt har vi det iallafall! Solen skiner och det ser ut ungefär som på bilderna nedan (som är tagna hemma förstås) förutom att det blåser.

fredag 21 april 2017

Låt mäklarna tävla om dig

Funderar du på att sälja ditt hus eller lägenhet? Då kan Mäklarförmedlingen hjälpa dig att hitta rätt mäklare. Det är en smart tjänst som låter mäklarna tävla om dig, och du kan på så sätt få det allra bästa erbjudandet när du ska sälja din bostad. Att få offerter från mäklare är genom Mäklarförmedlingen helt kostnadsfritt, du binder dig inte till något och får kontakt med auktoriserade mäklare.

Mäklarförmedlingen finns där för dig oavsett var du bor och oavsett om du vill sälja lägenhet eller hus. Deras idé är enkel: att samla in offerter från alla tänkbara mäklare, så att du själv kan jämföra och bestämma dig därefter. Det bästa är att Mäklarförmedlingen är helt gratis och att du inte behöver binda dig till någonting - varför då? För att de tycker att det är så här det ska fungera och för att du alltid borde ha all information så att du kan jämföra. För att de tycker att det borde vara lätt att hitta rätt, oavsett var du bor.

Dessa samarbeten är alltid lite extra roliga att göra då de har så genuin och bra tanke bakom deras verksamhet! Det enda du behöver göra är att följa stegen nedan på deras hemsida.


I samarbete med Mäklarförmedlingen.

torsdag 20 april 2017

Tussilago

Min dag idag består av plugg, redovisningsträning, lite övningskörning, energidryck och sluta röka-preparat, och att packa resväskan inför en vecka i Värmland. Har dessutom haft en del jobb med bloggen att göra. Ber om ursäkt om det blir mycket samarbetsinlägg just nu men jag kan tyvärr inte styra över när de ska komma upp hur jag vill. Hoppas ni förstår!

Annars så har jag faktiskt haft tid att rasta kameran lite nu när jag slutat röka och varit så extremt rastlös. Igår plockade jag mina första tussilagos (giv mig våååår) och myste med min böna bland annat.

Tillbehör till dina teknikprylar

Jag tänkte, i samarbete med 24.se, tipsa om deras hemsida för er som är tekniknördar precis som jag (vem är inte i dagens tekniksamhälle). 24.se är ett företag som erbjuder tillbehör till hemelektronik, så som datorer, kameror, surfplattor och mobiltelefoner. 24.se fyller i år 25 år och är störst på mobiltillbehör. Bra att veta är att de har 30 dagars öppet köp, låg fraktkostnad, snabb leverans och 400 000 nöjda kunder.

Kameror och foto är ju mitt största teknikintresse och även min nisch på bloggen och därför intresserar den kategorin mig mest. Här finns alla slags tillbehör man kan tänka sig behöva, så som till exempel stativ, kameraväskor, filter, blixtar, minneskort, ljustält, fjärrutlösare och studiobelysning. Nästa inköp till min egen kamerautrustning kommer att bli studiolampor eller möjligtvis ett ljustält så att jag kan fota även när det skymmer och blir mörkt ute. Ljuset är ju A och O, det är det själva fotografierna är uppbyggda av.


Är du i behov eller intresse av nya tillbehör till din mobiltelefon, kamera, dator eller surfplatta så är det alltså värt att ta sig en kik på 24.se.

onsdag 19 april 2017

Byebye smoking

Det är inte vilken dag som helst idag utan första dagen på ett förhoppningsvis rökfritt liv. Vågar inte hoppas på så mycket, vill inte ropa hej än, men jag håller tummarna för att det ska hålla. Det är faktiskt Daniel som har gott inflytande på mig och har fått mig att gå med på detta, haha. Vi har dessutom kommit fram till ett jobbigt straff ifall någon bryter dealen. Är bara att kämpa på alltså.

Just nu tuggar jag nikotintuggummi. I somras klarade jag mig från att röka i 1,5 månad med hjälp av det så jag hoppas att det fungerar den här gången också. Önska oss lycka till!

tisdag 18 april 2017

Bada året runt

Jag är en person som alltid varit galen i att bada och jag vet inte hur många gånger om året jag åmar mig om att jag längtar till sommaren just på grund av det. Vatten överlag har alltid fascinerat mig på något vis även om jag alltid varit dålig på att simma (töntigt men sant, haha). Något av det sämsta med att bo i Sverige är definitivt vinterhalvåret då det inte bara är mörkt, trist och tråkigt utan också så kallt att man knappt vill sätta sin fot ute och jag saknar alltid att umgås med vänner och familj utomhus under den tiden. Jag har alltid levt för vår och sommar, för första doppet och många därtill, första grillningen, bad vid sommarstugan och de första svenska jordgubbarna.

Hemma har jag och familjen diskuterat det här med pool vs spabad ett flertal gånger och kommit fram till att ett spabad är mycket smidigare och roligare. Det går att använda året runt och ger på så vis mer valuta för pengarna. Vem tackar nej till att kunna bada och njuta 12 månader snarare än max 3?

Nu när våren är i full ingång, och snart även sommaren, så passar det bättre än nånsin med det här samarbetet jag har med Folkpool som säljer just spabad. I Folkpools butiker kan du provsitta många olika modeller och jämföra skillnaden mellan olika prisklasser om du är nyfiken och funderar på att införskaffa ett spabad. Alla spabad är anpassade efter nordiska förhållanden och går alltså att använda året om. Folkpool erbjuder fler än 40 olika modeller med ozonrening och automatisk rening vilket ger enkel skötsel samt att de är välisolerade för god driftsekonomi. Ett års gratis allrisk-försäkring ingår och även 5 års självriskreducering.



Hade mer än gärna suttit här med fint umgänge och något gott och bubbligt att dricka i handen.
Är du sugen på att läsa mer om spabad? Kika in på Folkpools hemsida.

I samarbete med Folkpool

måndag 17 april 2017

Vad jag ser på just nu

Annandag påsk då. Hoppas att ni har haft en fin påskhelg, det har jag haft! Har ätit god mat, druckit god dryck och spelat Bingolotto bland annat, haha. Nu startar veckan igång med lite mer fix med skoluppgifter, blogg och annat innan jag och Daniel åker till Värmland i helgen för att hälsa på hans familj. Kommer bli jättekul det med.

Tänkte tipsa om de tre program jag följer just nu:

Biggest Loser
 Paradise Hotel
Ex on the Beach Sverige

Såg förresten klart Sommaren med släkten idag, rekommenderar den också för den som vill få sig ett gott skratt. Annars tar jag jättegärna emot tips på vad ni följer för program just nu!

lördag 15 april 2017

Thumbs #8



1. Choklad med havssalt
Jag är en sån där person som i perioder får riktig dille på saker och det här är en hållbar variant av en sån sak. Den personen som för första gången droppade lite salt i chokladen äger halva mitt hjärta ungefär. Favoriterna just nu är Lindts mörka choklad med havssalt och Marabous Salta Mandlar, nomnomnom.



2. Ex on the Beach Sverige
Ni som känner mig vet att jag älskar dokusåpor av detta slag. Människor som sticker ut har alltid fascinerat mig och sen finns det väl ingen som inte blir road och lite provocerad av allt drama? Det är det här som kallas dum-tv och jag älskar det.



3. Flared arms
Det är sällan jag hakar på trender när de är som mest aktuella men den här gillar jag verkligen. Förutom att det är väldigt opraktiskt att ha en tröja som man dippar i all mat man äter så är det så himla fint. En liten detalj som gör mycket. Båda plaggen nedan är från Gina Tricot. Den svarta haffade jag för ett par veckor sedan och den är så himla skön.





1. Viol
Jag som är en riktig godisråtta förväntas nog gilla i princip allt som finns, vilket jag typ gör också, men något jag aldrig har fastnat för är viol. Vem lägger frivilligt pengar på violgodis? Blööö.


2. Quick fix-dieter
Jag som varit ätstörd har en hel del erfarenheter av bantning av olika slag och jag vet att dieter väldigt sällan är hållbara. Det här med att leva i veckor på soppor och shakes fungerar inte. Kan du inte tänka dig att leva som du gör under dietens gång även efteråt så kommer det inte att hålla. Det enda resultatet är en tillfällig viktnedgång och pengar som är kastade på skit.


3. Stress
Det finns två typer av stress. En sån som gör en effektiv och slutligen nöjd, och sen en sån som etsar sig fast och inte vill släppa. Ibland önskar man att dygnet var längre än sina futtiga 24 timmar.